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Vida Saludable y Promoción del Bienestar
La estrategia se ejecutó durante 3 meses, con un periodo comprendido del 15 de marzo al 15 junio
del presente año, se realizaron 14 sesiones educativas una vez a la semana con una duración de 1 hora por
sesiones a través de la plataforma Microsoft Teams.
Se utilizaron las redes sociales más comunes para la difusión de la estrategia mercadológica, utilizando el
Facebook “estilo de vida saludable” donde se implementó la promoción de la salud acerca de la alimentación
saludable, los beneficios de la actividad física de acuerdo con la OMS, así como la importancia del sueño,
disminución del consumo de alcohol y la salud mental en los universitarios mediante infografías y videos
interactivos con el lema de la estrategia “Yo decido hábitos + saludables”, así mismo, se creó un grupo de
WhatsApp para información acerca de la sesiones y dudas por parte de los universitarios. Además, se utilizó
una aplicación móvil titulada “rutina de entrenamiento en casa” que les ayudo a los universitarios a crear
y monitorizar su actividad física durante la semana, así mismo, se realizaron llamadas telefónicas para un
monitoreo más personalizado para el seguimiento de los estudiantes. También se diseñó una página web
(puedo comer saludable) donde el grupo de intervención pudiera revisar opciones de planes de alimentación
saludable e información relevante acerca de un estilo de vida saludable con evidencia científica. 51
Etapa 3: Evaluación.
Se realizó una revisión del total de los alumnos que cumplieron con una asistencia mínima de 80%
y máximo 100%. La evaluación se realizó utilizando los mismos cuestionarios de la fase diagnostica al
término de la intervención, para realizar una comparación de medias y buscar diferencias estadísticamente
significativas entre los resultados obtenidos de la pre-intervención y post-intervención mercadológica.
Para el análisis cuantitativo se realizó a través del programa SPSS versión 22, donde se capturaron
los cuestionarios de comportamiento alimenticio y actividad física pre y post-intervención, donde se
obtuvieron frecuencias, porcentajes y pruebas estadísticas para muestras relacionadas.
RESULTADOS
Etapa 1: Diagnóstica: La población de estudio estuvo constituida por 45 estudiantes de licenciatura de
cirujano dentista del cuarto semestre de la DACS UJAT, de los cuales el 73.3% (33) eran mujeres y 26.7%
(12) hombres, con una edad mínima de 19 y máximo de 39 años (DE=2.86), El 86.7% (39) de la población
es soltero. (Tabla 1).
